BettyBoop

fattar inte vart tiden tagit vägen?
o min pigghet??

Har vart trött hela veckan o Puffen med..
inte orka hålla någon bra rutin på träning, mat, städning, plugg inte någonting alls egentligen.
hade tänkt fara o simma idag, är ju skönt när man var o jogga igår o är lite mör idag eftersom man har tappa lite kondis o muskelmassa. men det vart en sen middag, och man måst smälta maten i två timmar för att få ut en bättre förbränning vid konditionsträning, plus att jag får sån jäkla håll om ja inte väntar minst två timmar..
är dock inget proffs, tränar bara på amatör nivå för att jag mår bra av det och det är roligt=) men en viss kunskap har man ju hunni få under denna livstid som förhoppningsvis kommer att växa sig starkare och visare.
Idag vart de köttfärssås med band pasta till. underbart gott.

jag älskar starka kryddor och så är det bra för att få igång magen! så ja brukar låta per krydda lite svagt som han vill så öser ja ner chilipulver, cayenne, vitlökspulver och sambal oelek, samt linfrön som oxå är väldigt nyttigt och bra att få i sig.
nä imorgon kanske man vaknar klockan sex av sig själv som ja gjort idag, då cyklar ja då till sporthallen på morgonsim o nördar på där=) lika bra o vända dygnet när de e barnhelg plus tidigt jobb i  helgen.
om ja dock inte vaknar i tid så är de alltid kvällssim imorgon oxå yeeei=))
Just nu väntar ja på att per ska lira klart nå racer spel så vi kan gå runt näsbyn o jyra o rasta ojje lite.

O idag har man träffat lille Isak. Han är så himla söt o go, måste hälsa på oftare! ska höra om Pite anna o alvina vill följa med någon dag.

ska även höra om dom kanske är sugen på att göra sushi ihop, vet dock inte om dom gillar?? hoppas det skulle ju vara trevligt.